sexta-feira, 24 de outubro de 2008

Liberação Miofascial






Além do trabalho de alongamento e tonificação muscular, é importante o trabalho miofascial das estruturas. A Fáscia muscular é caracterizada como uma segunda pele que possuímos internamente no nosso corpo, localiza-se abaixo dos músculos e possuem um papel importante sobre o trabalho muscular, visceral e sobre a estrutura postural. Diversas técnicas de correção postural ressaltam a importância da manutenção desse tecido e sua influência sobre a fisiologia do corpo. No método do STRETCH THERAPY também é feito a liberação miofascial, utilizando-se um cilindro anatômico especial, somado aos exercícios de tonificação e alongamento, favorecendo um melhor e amplo resultado na estrutura corporal. A utilização desse equipamento cilindrico especial, é um método já amplamente utilizado nos Estados Unidos pela Fisioterapia nos tratamento de afecções de coluna vertebral e nas academias de ginásticas como atividade de prevenção a distúrbios da coluna vertebral e musculatura devido sua larga eficácia.

segunda-feira, 29 de outubro de 2007

Conceito





Através de exercícios posturais com contrações isométricas específicas, e utilização de acessórios como bola e bastão, desenvolve-se ganho em amplitude de movimento, força muscular e melhora da postura. A ativação de grupos musculares deficientes responsáveis por desequilíbrios e má postura, atuam terapêuticamente e preventivamente nas dores musculares e contraturas tensionais, fatores que influenciam em afecções como Hérnia discal, Lombalgia, Ciatalgia e Artrose.











terça-feira, 2 de outubro de 2007

Perguntas e respostas.

Quais os problemas que a má postura podem gerar ao corpo?
R: Os desvios posturais aumentados podem afetar não apenas articulação e músculos mas também órgãos pois, a musculatura contraturada promove um stress articular levando, no caso a coluna vertebral, gerar bloqueios articulares e comprimir e pinçar nervos. Dependendo da região da coluna vertebral referirá sintomas álgicos e disfunções tais como exemplo: região cervical: Enxaquecas, Insônia, Cefaléia tensional, Bruxismo dos dentes. Coluna Torácica: Dor no peito, Alteração na respiração. Coluna lombar: Dor local, Disfunção do Intestino, Atrose e Hérnia discal.

Qual a importância da manutenção de uma boa postura?
R: Cuidar da boa postura significa preservar o trabalho ideal da musculatura evitando trabalho em stress muscular, fonte de cansaço físico local ou generalizado. A boa postura evita desgaste e desarranjo da articulação, as artroses, que propiciam também problemas de disco articular como Hérnias e Protusões discais.

Quais os benefícios que a boa postura promove?
R: A boa postura é importante no dia-a-dia. A pessoa desenvolve melhor suas atividades pois, está biomecanicamente preparada para suportar seus afazeres sem sobrecarregar o corpo. Nos esportistas é muito importante a boa postura pois, a pessoa pode perder rendimento na atividade por falha biomecânica ou seja, seu corpo não tem condições de render e aprimorar a técnica como deveria por disfunção articular e muscular ocasionado lesões.